嘗美食 賞風(fēng)景 連云港健身游步道玩出好身體

【連網(wǎng)】  呀，是彩虹！再過一段時(shí)間，咱們港城人的身邊將增添一條彩虹大道，更為重要的是它長達(dá)10千米、寬12米，是一條集車行道、人行道、設(shè)施帶、綠化帶于一體的健身休閑綠道。實(shí)際上，想玩健身游步道，實(shí)現(xiàn)健身休閑兩不誤的那種，港城已有了不少。今天，我們就一起來細(xì)數(shù)一下，下個(gè)周末就可以走起來啦！

灌云潮河灣

就在前不久，“2020年中國灌云‘潮河灣杯’自行車公開賽”圓滿落幕，多名來自全國各地的運(yùn)動(dòng)員參加了男子組和女子組的角逐，而大賽地點(diǎn)就在潮河灣景區(qū)。其實(shí)，不僅是自行車，由于景區(qū)按照“樂游伊水畔，鄉(xiāng)約潮河灣”的旅游規(guī)劃定位，以“自然、生態(tài)、野趣”為特色來打造，也成了不少市民游客周末運(yùn)動(dòng)休閑打卡的好去處。

光是這一點(diǎn)，就值得咱們好好介紹一下。事實(shí)上，潮河灣景區(qū)早就是國家AAA級(jí)景區(qū)、江蘇省四星級(jí)鄉(xiāng)村旅游區(qū)、江蘇省水利風(fēng)景區(qū)、江蘇省濕地公園“全國休閑農(nóng)業(yè)與鄉(xiāng)村旅游示范”五星級(jí)園區(qū)、2018年環(huán)保中國生態(tài)旅游示范基地、江蘇省自駕游基地。景區(qū)位于灌云縣楊集鎮(zhèn)境內(nèi)，距離縣城18公里，緊鄰204國道、沿海高速，南接新沂河，與灌南縣相望，距離連云港市區(qū)40分鐘車程，距離即將新建的小伊機(jī)場(chǎng)25分鐘車程，交通十分便利。

圍繞春夏秋冬節(jié)點(diǎn)，培育“魅力潮河”系列旅游品牌，致力打造三朵花，即百畝葵花帶、千畝水卉園、萬畝油菜花。而去過潮河灣的人，最喜歡做的事情，莫過于在悠閑的小道上行走或騎行。當(dāng)那些柔韌潮濕的小草沾濕了鞋子，泥草的青澀味道便附著在腳上，腳底生香。趕緊放慢速度，恍入桃花源中，那一刻，一切俗世煩惱統(tǒng)統(tǒng)被拋在腦后。

逛吃逛吃最流行。在園子里走累了，樂趣就是找東西吃。潮河灣好吃的可多了。早在去年，潮河灣就推出了潮河灣正宗鹵水全豆腐宴。制作主廚侍師傅有近三十年做豆腐的經(jīng)驗(yàn)，手藝傳承自祖父，已有三代人的歷史。近三十年的反復(fù)制作，讓侍師傅熟練掌握了鹵水點(diǎn)制的技巧。就如豆腐一般，看起來平常無奇，卻獨(dú)具匠心。一桌豆腐宴令人眼花繚亂：玉鳥回巢、八珍豆腐、柴火蜂蜜豆腐、蒸釀豆腐盒、花好月圓、韭香豆渣球……方方正正的豆腐頃刻間花樣百出，美不勝收，色香味俱全，勾得饞蟲直往外冒。

老街——海上云臺(tái)山游步道

不知道你們聽說過沒有，在海上云臺(tái)山和連云港老街之間有一條游步道。也就是說，從游步道可以直接下山到達(dá)連云港老街。而去老街游玩過后，也可以從游步道上山。

這樣的一條線路，聽起來就十分帶勁。為啥？既能鍛煉身體、到戶外呼吸新鮮空氣，又能吃吃喝喝，看看文旅博物館等，可以說是集各種需求于一身，一天時(shí)間完全可以搞定了。

考慮到要走游步道爬山需要體力，大家不妨根據(jù)個(gè)人體能，考慮家人的接受程度來決定是先玩老街，還是先走游步道。如果選擇先逛老街，那么可以事先做做功課，可以告訴孩子，連云港老街是城市的發(fā)源地，保存下許多珍貴的歷史建筑，見證著老街的興衰。到了老街，就可以邊走邊引導(dǎo)孩子觀察老街建筑的特色，給孩子講講老街的歷史文化。要知道，無論是青石塊鋪成的街道，還是優(yōu)雅浪漫的鐘樓、獨(dú)特的天橋，都有著深深的吸引力。

連云港老街由一路三街構(gòu)成，主要由云山路、勝利路、臨海路和中山東路等街道組成。想要逛吃就去中山東路，這里以原有保存較為完好的建筑群體為基礎(chǔ)，形成以海洋食療、海景SPA、休閑會(huì)所、高檔酒店等為重點(diǎn)，為度假游客提供一流的休閑旅游產(chǎn)品。而臨海路在保留原有的業(yè)態(tài)基礎(chǔ)上，引進(jìn)如國際名牌奧特萊斯、老楊藥膳酥、怡百年苦蕎枕等高端業(yè)態(tài)，作為傳統(tǒng)商業(yè)一條街，這里還有新絲路博物館可以參觀。

吃飽逛足就可以精力充沛地去登高望遠(yuǎn)啦！為了方便游客，游步道從連云中學(xué)起，一直到二桅尖。游步道總里程達(dá)2000米，中間根據(jù)山路等自然屬性打造防腐木段和石頭階梯。游步道沿線旅游資源也十分豐富，與游步道同步進(jìn)行建設(shè)的還包括沿線的多個(gè)景觀、景點(diǎn)。這里有跟東磊的石林景觀相似的大亂孔景點(diǎn)，一處山腰能藏著幾千立方米的亂石。此外，途中，還有一處仙人洞景點(diǎn)，也有一種別有洞天的韻味。從連云港老街沿著這條2000米的游步道攀爬至海上云臺(tái)山，沿途林木繁茂、云霧繚繞，可謂移步換景，爬完全程的人也許不算多，但有了這樣一次體驗(yàn)還真是不錯(cuò)。

北固山游步道

在連云城區(qū)，有這樣一條游步道，它需要仰望，因?yàn)樗ㄔ谏缴希凰苠憻捯懔Γ驗(yàn)橛尾降廊L5公里；它很漂亮，因?yàn)椴噬湍サ仄海凶咴谶@充滿詩情畫意的地方，身心回歸自然，一切都好似渾然天成，連云新、老城區(qū)盡收眼底，最特別的是，它還可以遠(yuǎn)眺大海、連島，可以說是在天然氧吧中登高望遠(yuǎn)，太愜意啦！

每逢周末好天氣，我們就喜歡去北固山游步道上走走、玩玩。所以，幾乎每個(gè)季節(jié)在北固山上行走的照片都被我們保存在了朋友圈里。第一次去北固山，將車停在了在海一方停車場(chǎng)，然后從海濱公園步行進(jìn)入北固山游步道的一個(gè)入口。其實(shí)，從這個(gè)入口是可以將車開到山上的，停車位雖不多，但還是比較方便的。此外，在山的另一邊，還有兩三個(gè)入口也可以步行通往游步道。要說最喜歡在北固山行走的季節(jié)還是冬季。太陽曬在臉上暖洋洋的，走得快一些微微出汗。而身邊是健身鍛煉的人群，大家好似互相打氣，齊頭并進(jìn)。

來這里除了健身，最大的福利便是觀景。不同的位置可以看到連云不同的風(fēng)貌，有時(shí)是遠(yuǎn)眺大海，有時(shí)看到的是繁華的街道，再走幾步可能又是摩天大樓或是濕地海灣……讓人有一種恍惚感，熟悉又陌生。游步道全長5公里，體能好的人可以走上兩三圈。但如果不為健身，邊走邊玩的目的還是要耗上幾個(gè)小時(shí)的。所以，來之前不妨帶點(diǎn)零食水果，但不建議帶主食，一方面是為了維護(hù)環(huán)境，做文明游客；另一方面，也是比較重要的，就是下了北固山進(jìn)入城區(qū)就可以尋覓到海鮮餐廳了。身處旅游淡季，游客少，海鮮卻并不少。隨意找個(gè)環(huán)境好的餐館，點(diǎn)上幾道現(xiàn)煮的蝦、貝、魚，新鮮又美味，一次美哉的旅程，一個(gè)美麗浪漫的周末。（記者 徐黎一）

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