綠茵場(chǎng)外的“隱形守護(hù)者”

（□ 魏吉珂）9月6日19:30，蘇超聯(lián)賽第十一輪戰(zhàn)幕拉開(kāi)，連云港隊(duì)作為客隊(duì)對(duì)戰(zhàn)無(wú)錫隊(duì)。足球賽事，不僅是技戰(zhàn)術(shù)的較量，更是體能和意志的比拼。在東鹽河路旁的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心，康復(fù)醫(yī)院的治療室里，市全民健身中心的市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心內(nèi)，一群幕后的科學(xué)守護(hù)者正默默耕耘。他們用數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)訓(xùn)練，用專(zhuān)業(yè)守護(hù)健康，用科學(xué)支撐夢(mèng)想，他們是球員們的體能引擎，是看不見(jiàn)的守護(hù)者，是運(yùn)動(dòng)健康的筑夢(mèng)人。

賽場(chǎng)之外的“體能引擎”

上午9點(diǎn)，Star運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心里，各種器械的碰撞聲與教練的指導(dǎo)聲交織。力量區(qū)內(nèi)，幾名學(xué)員正在教練指導(dǎo)下進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練，汗水早已浸透他們的運(yùn)動(dòng)衫。

“目前，我們正在為蘇超連云港隊(duì)進(jìn)行賽季中的體能維持與提升訓(xùn)練。”場(chǎng)館負(fù)責(zé)人蘇星注視著訓(xùn)練場(chǎng)，眼神專(zhuān)注。

訓(xùn)練場(chǎng)一側(cè)，一套數(shù)字化運(yùn)動(dòng)力學(xué)測(cè)試系統(tǒng)正在采集學(xué)員們的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。“這是我們的‘秘密武器’。”蘇星笑道，“通過(guò)大量數(shù)據(jù)采集和個(gè)性化訓(xùn)練模型，我們能為每位學(xué)員量身定制訓(xùn)練計(jì)劃。”

場(chǎng)地上，18歲的小成正在進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練。他在一套進(jìn)口C2風(fēng)阻設(shè)備上奮力沖刺，屏幕上實(shí)時(shí)顯示著他的速度和功率輸出。“之前我的沖刺能力總是差一些，經(jīng)過(guò)這里的針對(duì)性訓(xùn)練，現(xiàn)在場(chǎng)上突破能力明顯提高了。”小成告訴記者，他每周都會(huì)來(lái)這里訓(xùn)練三次。

說(shuō)著，蘇星邀請(qǐng)記者站上測(cè)試系統(tǒng)，分別完成深蹲跳與直腿叉腰向下深蹲跳動(dòng)作測(cè)試，不僅測(cè)得縱跳高度、反應(yīng)力量指數(shù)等一般指標(biāo)，還獲得了向心平均力、向心峰值力、單位體重最大力量、相對(duì)最大力量等力學(xué)指標(biāo)和蹬伸沖量等沖量指標(biāo)。之后，蘇星結(jié)合記者的測(cè)試數(shù)據(jù)與平時(shí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，針對(duì)性地安排了左右側(cè)蹬腿跳、前后小跳等針對(duì)性訓(xùn)練。

蘇超聯(lián)賽作為我省最高水平的業(yè)余足球賽事，對(duì)球員的身體素質(zhì)要求極高。“職業(yè)球員有休賽期，但蘇超球員大多是業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練和比賽，體能恢復(fù)更為關(guān)鍵。”蘇星說(shuō)，他們的訓(xùn)練組合著重于敏捷、沖刺速度和功能性力量的綜合提升，幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽中突破自我。

訓(xùn)練中心墻上醒目地寫(xiě)著他們的價(jià)值觀：尊重、熱愛(ài)、腳踏實(shí)地、保持進(jìn)步。如今，這里70%的會(huì)員是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，30%是普通市民。“我們最終目標(biāo)是幫助更多人熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，提高生活質(zhì)量。”蘇星說(shuō)。

看不見(jiàn)的“守護(hù)者”

同一日上午，臨近中午時(shí)分，記者來(lái)到長(zhǎng)壽康復(fù)醫(yī)院，見(jiàn)到了剛為一位患者做完治療的康復(fù)治療師劉洋，他也是該院院長(zhǎng)。這兩天，他和團(tuán)隊(duì)成員隨時(shí)保持著與連云港隊(duì)球員的溝通，確保連云港隊(duì)的球員在賽前有一個(gè)最佳的身體狀態(tài)。

“很多人只看到賽場(chǎng)上的精彩射門(mén)，卻沒(méi)注意到那些隨時(shí)待命的康復(fù)師。”劉洋邊說(shuō)邊整理著他的康復(fù)器械包，里面裝滿了各種型號(hào)的繃帶、肌肉貼和一瓶看似普通卻至關(guān)重要的冷噴。

劉洋告訴記者，康復(fù)治療師的工作遠(yuǎn)不止處理突發(fā)傷病那么簡(jiǎn)單。“賽前的損傷預(yù)防，比賽后對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力和體能的恢復(fù)提升以及比賽過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷處理，都在我們的工作范疇。”

“這個(gè)看似簡(jiǎn)單的操作，其實(shí)需要嚴(yán)格把握溫度、距離和移動(dòng)頻率。過(guò)冷容易造成肌肉損傷，溫度不夠則效果大打折扣。”他拿起那瓶冷噴解釋道。

談話間，劉洋接到一個(gè)電話，是連云港隊(duì)的一名球員，對(duì)方詢(xún)問(wèn)康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃是否要進(jìn)行調(diào)整。劉洋詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了癥狀后，約定下午為他做詳細(xì)檢查。

“蘇超雖然是業(yè)余聯(lián)賽，但球員們同樣付出了巨大努力。”劉洋說(shuō)，他的團(tuán)隊(duì)需要確保球員們以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在賽場(chǎng)上，尤其是在連續(xù)作戰(zhàn)的情況下，恢復(fù)變得尤為重要。

在日常訓(xùn)練中，劉洋和他的團(tuán)隊(duì)一直與連云港隊(duì)的隊(duì)員保持聯(lián)系，經(jīng)常陪同隊(duì)員出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)，不時(shí)地為球員做檢查。“只是輕微扭傷，不影響上場(chǎng)。”他邊說(shuō)邊為球員貼上運(yùn)動(dòng)繃帶，“這會(huì)給你一些支撐，但比賽時(shí)還是要小心。”

運(yùn)動(dòng)處方讓健康“動(dòng)”起來(lái)

位于市全民健身中心的市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心，則是另一種景象。這里沒(méi)有激烈的對(duì)抗和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，取而代之的是各種體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備和科學(xué)的醫(yī)療健身指導(dǎo)。

市中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師、運(yùn)動(dòng)處方師孔祥穎正在為一位中年男子講解運(yùn)動(dòng)處方。“您膝關(guān)節(jié)不適的問(wèn)題，需要通過(guò)特定的功能康復(fù)訓(xùn)練來(lái)改善，我為您設(shè)計(jì)了幾個(gè)動(dòng)作，請(qǐng)跟著我們的教練學(xué)習(xí)。”

不同于醫(yī)院里常見(jiàn)的藥物處方，運(yùn)動(dòng)處方更像是為個(gè)人定制的健身指南。“每個(gè)人都是獨(dú)特的，因此運(yùn)動(dòng)處方需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況、健康需求和運(yùn)動(dòng)能力來(lái)制定。”孔醫(yī)生說(shuō)。

墻上的一張海報(bào)解釋了“體衛(wèi)融合”的理念：將體育運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療衛(wèi)生相結(jié)合，通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)預(yù)防和治療疾病。

“我一直有膝蓋痛的毛病，醫(yī)生建議來(lái)試試運(yùn)動(dòng)處方。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的康復(fù)治療和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，不僅疼痛減輕了，整個(gè)人都精神多了。”一位剛拿到運(yùn)動(dòng)處方的市民告訴記者。

對(duì)于蘇超球員而言，運(yùn)動(dòng)處方同樣重要。“運(yùn)動(dòng)員也會(huì)有各種勞損和傷病，我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)處方可以幫助他們改善動(dòng)作模式和運(yùn)動(dòng)控制，預(yù)防傷病提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，促進(jìn)損傷后的康復(fù)。”孔醫(yī)生說(shuō)。

下午4點(diǎn)，中心迎來(lái)了一批放學(xué)后的青少年。他們?cè)诮叹氈笇?dǎo)下進(jìn)行著各種基礎(chǔ)訓(xùn)練。“科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣要從娃娃抓起。”一位處方師說(shuō)，“我們不僅要服務(wù)運(yùn)動(dòng)員，更要幫助群眾享受健康有活力的生活。”

體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)，再到科學(xué)健身指導(dǎo)，這群幕后工作者構(gòu)筑了一條完整的運(yùn)動(dòng)健康鏈條。他們讓運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上盡情綻放，讓普通市民通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)獲得健康。在這條鏈條上，每個(gè)人都是重要的一環(huán)，為城市的榮譽(yù)和市民的健康默默貢獻(xiàn)著自己的專(zhuān)業(yè)和熱情。

總值班: 曹銀生     編輯: 陶莎     

來(lái)源: 連云港發(fā)布

相關(guān)新聞

• 綠茵場(chǎng)外的“隱形守護(hù)者”
• 連宿高速一期房建工程基本完成
• 市政府召開(kāi)常務(wù)會(huì)議
• 我市舉行“慈善一日捐”活動(dòng)
• 我市舉行“慈善一日捐”活動(dòng)
• 全市招商引資工作調(diào)度會(huì)召開(kāi)