（記者 袁春梅）午間高溫32℃左右，暑熱依然明顯，但是早晚涼快了不少，隨著節氣的推移，眼下已是白露時節，晝夜溫差加大，大家需注意加強個人保健。

7日迎來二十四節氣中的白露節氣，進入這一節氣后，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速。不過雖然天氣逐漸轉涼，但白天陽光尚熱，最近的最高氣溫都在30℃以上。太陽落山后，氣溫便很快下降。 

氣象部門一周預報顯示，未來一周我市天氣以云系變化為主，其中12日多云有時陰有陣雨或雷雨。這周氣溫整體平穩，最高氣溫32℃左右，最低氣溫23℃左右。 　

從白露開始，各地陸續開始奏響“秋的樂章”，這也是一年中最舒適的節氣。港城常年在9月下旬進入氣象意義上的秋季，眼下夏天已經進入尾聲。 　　

夏秋之交，天氣由熱轉涼，晝夜溫差加大，空氣中的濕度減少，氣候變得干燥，呼吸道、消化道疾病患者急劇增加。這個時候，大家在生活方式和飲食習慣上應隨之調整，以順應季節變化，達到養生保健的目的。夜間睡覺不能太貪涼，飲食上多吃具有潤肺作用的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、百合、銀耳等，這些食物有助于滋陰潤燥，緩解秋燥引起的咳嗽、咽干等癥狀。