受氣旋影響，今日全市風(fēng)力較大，最高氣溫34℃左右。本周前期多雷陣雨天氣，并可能伴有強(qiáng)對(duì)流天氣，最高氣溫都在35℃以下，但是濕度大，體感悶熱。

枝葉間灑下斑駁陽光，空氣中開始彌漫著暑熱的味道，三伏天就這么悄悄地來了?！叭敕焙?，氣溫明顯上升，昨日上午省氣象臺(tái)升級(jí)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，江蘇南部多城市最高氣溫將達(dá)37℃，淮安、鹽城等地最高氣溫將達(dá)35℃以上。在海一方的港城，幸免高溫?zé)灸Ｊ?，最高氣?4℃。

市氣象部門一周預(yù)報(bào)顯示，本周前期多雷陣雨天氣，需關(guān)注強(qiáng)對(duì)流。12-13日有一次較明顯降水過程，主要降水時(shí)段在12日夜里-13日上午，雨量可達(dá)大雨，局部暴雨，并可能伴有強(qiáng)雷電、短時(shí)強(qiáng)降水和雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣；13-15日陰有陣雨或雷雨；16-18日多云有時(shí)陰。本周無35℃以上高溫，但濕度大，體感悶熱。

7月11日開始，我們迎來三伏天，三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，今年的三伏天一直到8月19日結(jié)束，歷經(jīng)40天，又是妥妥的“加長版”。這幾日港城的最高氣溫都在34℃到35℃左右，一改之前較為溫和的感受，多了夏日暑濕煩躁。

此時(shí)首先要注意的就是防暑，中午12時(shí)到下午3時(shí)是最容易中暑的時(shí)間段，盡量減少外出，室外工作人員盡量避免高溫時(shí)段，平時(shí)要做好防暑降溫準(zhǔn)備。同時(shí)也需注意寒和濕，夏季雨水多，濕氣較盛，身體容易被濕邪趁虛而入。如果此時(shí)再過食生冷寒涼，容易造成脾失健運(yùn)，濕氣內(nèi)生。平時(shí)要保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，同時(shí)注意飲食清淡，不要過食寒涼或肥甘厚味之品。（記者 袁春梅）

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