【連網(wǎng)】（武娜 姚莉 盧芳）隨著人們生活水平的提高及生活觀念的轉(zhuǎn)變，老年人出游意識(shí)逐漸增強(qiáng)。昨天，筆者調(diào)查了解到，很多老人選擇結(jié)伴出游，他們經(jīng)常約上好鄰居、好同事，一起選擇一個(gè)地方，慢慢地旅游，既增進(jìn)了友誼又排解了孤單。
七旬老人結(jié)伴外出旅游
家住海州區(qū)路南街道朝陽(yáng)社區(qū)的郭文珍今年74歲了，郭文珍的丈夫去世后，她沒(méi)有和孩子一起居住，而是選擇一個(gè)人守著老房子。她和居民張春蔚是樓上樓下的老鄰居，張春蔚身體不好，老伴去世后，也是一個(gè)人居住，孩子們忙工作每個(gè)星期定期回家看望她。于是，這兩位老姐妹空閑時(shí)間多了，兩人就常常結(jié)伴出去旅游。
“我們一年都要出去旅游兩三次，每次都要去半個(gè)多月呢。”郭文珍告訴筆者，新疆、越南、香港、東北這些地方都有她們的足跡。
“要是不出去旅游，我們姐妹倆就結(jié)伴去趕集，板浦、浦南的集會(huì)，我們都會(huì)去，盡管買的東西并不多，但心情特別好。”張春蔚說(shuō)。
她們結(jié)伴出去旅游已經(jīng)有11年時(shí)間了。她們表示，每年這樣旅游生活既給她們單調(diào)的生活增添了樂(lè)趣，還鞏固了她們的友誼。
結(jié)伴出游更多選擇休閑游
“我和丈夫還有朋友每年春天或秋天約好一起出去旅游，有時(shí)候還在外地租房子住上一個(gè)月左右，這已經(jīng)是第三年了，所有的費(fèi)用均攤，旅游的費(fèi)用也不貴。”72歲的居民王玲說(shuō)，她年輕的時(shí)候得上班，家里上有老下有小，沒(méi)有時(shí)間、也沒(méi)有條件出去旅游。現(xiàn)在生活水平好了，也有條件走出去了。
今年，王玲計(jì)劃和好姐妹一起去東北游玩一下，在當(dāng)?shù)刈∩弦粌蓚€(gè)月。與傳統(tǒng)旅游方式相比，旅居既省錢又免除了在城市間輾轉(zhuǎn)的舟車勞頓之苦，還能深入了解一座城市。
筆者在路南街道了解到，老年人結(jié)伴出游的現(xiàn)象已愈發(fā)普遍，他們都是六七十歲年紀(jì)，在家空閑時(shí)間多，與家人、關(guān)系較好的鄰居或者老同學(xué)一起外出旅行。而且他們出行的方式也選擇跟隨旅行社或者自己坐交通工具。“我們出游多數(shù)都是控制在十天左右的時(shí)間，太長(zhǎng)身體也吃不消，太短又感覺(jué)這個(gè)城市沒(méi)有玩透。”經(jīng)常結(jié)伴旅游的顧海濤告訴筆者，他都會(huì)約上兩三個(gè)朋友，一年固定出去旅游兩次，一次短途，一次長(zhǎng)途。
結(jié)伴旅游有益老人身心健康
海州區(qū)健康教育所、市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事殷敏醫(yī)師說(shuō)，退休之后的老年人怕與社會(huì)隔離，他們渴望融入社會(huì)、接觸社會(huì)，旅游就成了他們與社會(huì)交流的渠道。有些老人的子女又在外工作，老人長(zhǎng)期獨(dú)自在家，他們還會(huì)有孤獨(dú)感產(chǎn)生，這時(shí)候，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)伴出游，既給老人培養(yǎng)了一個(gè)興趣愛(ài)好，又能與志同道合的親朋好友相互交流感情，增進(jìn)友誼，對(duì)消除老年人的孤獨(dú)頗有好處，有利于增進(jìn)老年人的心理健康。
同時(shí)，由于旅游勝地多山清水秀，風(fēng)景優(yōu)美，老人在旅游途中不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷。精神的放松，心態(tài)的放松，也有益于老人的身心調(diào)養(yǎng)。
此外，殷敏也提醒廣大出游的老人，出發(fā)前應(yīng)對(duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，備好常用藥物，選擇在家人陪伴下或跟隨可信賴的旅游團(tuán)隊(duì)出游，以確保旅途安全。
