【連網(wǎng)】（連云港日報全媒體記者 袁春梅）冷空氣要開始拉近港城與秋天的距離了，本周有兩股冷空氣影響，6日天氣多云轉(zhuǎn)陰，局部有小雨，7日、8日最高最低氣溫均有明顯下降，低溫將邁入“1”字頭。
這幾日，港城秋高氣爽的天氣著實讓人喜愛，周一一早的一場大雨洗刷了天空，讓這幾天的天空特別藍(lán)，能見度也很好，低溫20℃左右，高溫穩(wěn)定在30℃到31℃。午間太陽照耀的時候，還是能感覺到夏天的熱，不過早晚威風(fēng)拂過，又很像秋天。氣象部門表示，目前正處于夏秋交替階段，氣象意義上的秋天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
6日開始天氣多云轉(zhuǎn)陰，局部有小雨，高溫將跌入30℃以下，7日開始，低溫也將明顯下滑到“1”字頭，8日、9日、10日，高溫在26℃上下，最低氣溫都穩(wěn)定在17℃左右，早晚涼的感覺會越來越明顯。
港城的秋天何時到來？根據(jù)入秋標(biāo)準(zhǔn)，需要連續(xù)5天的日平均氣溫降至22℃以下。顯然，這次的冷空氣將明顯拉近港城與秋天的距離，而港城常年入秋的時間也就在9月中上旬這樣。眼下可以說是一腳在夏天，一腳在秋天，離真正意義上的秋天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
到了這一時節(jié)，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。有人已經(jīng)感覺到常常會伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說的“秋乏”。而調(diào)整夏天以來晚睡的作息習(xí)慣和方式，做到早睡早起、適當(dāng)午休、多伸懶腰，有助于緩解秋乏。
從中長期預(yù)報來看，周末正是秋高氣爽的天氣，尤其適合戶外運動。大家不妨約好友郊游、登高望遠(yuǎn)，在親近大自然的過程中，也可以有效疏解“悲秋”情緒。另外，在早晚進(jìn)行適宜的運動鍛煉，散步、小跑、下棋等都是調(diào)節(jié)心情的有效方式。
