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冬春交替 這些生活小妙招讓你成為養生達人

【連網】冬春交替季節氣候干燥,手腳在這個時候很容易裂口,尤其是中老年人。下面就告訴大家幾個管用的小偏方,分享給我們的爸媽、爺爺奶奶,以表我們的一份孝心。

妙方一、手腳干燥裂口

冬春之交皮膚干燥粗糙,手腳開裂,乃至嚴重裂口出血,一般皆由皮膚油脂分泌少造成的。這類情況,尤其老年人出現得最多。解決辦法:桔子皮3-5塊,放入盆里用開水泡2分鐘。先用該水洗手,再洗腳,一直洗到水不熱為止。每天洗一次,連續洗3到4天,皮膚的干燥與粗糙就會大大地改善,比什么膏霜都管用,不妨試一試。

妙方二、嘴唇發干

同時,因為天氣干燥的問題,我們的嘴巴也很容易因此發干起皮。若你被這一問題困擾了,你就用此法:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。幾天后發干起皮自然消失。

妙方三、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是血燥的表現,除了多喝水,還要多吃降燥的食物,如白蘿卜、大白菜、柚子、橙子都是不錯的選擇。

妙方四、熬夜后的保養

熬夜會大大降低人體的免疫功能,還會加速衰老。長期熬夜的朋友可以多吃山藥,因為山藥富含各種微量元素、維生素及礦物質,不僅可以增強免疫功能,還能延緩細胞衰老。

妙方五:鼻炎醫治方法

醫治鼻炎可以選擇新鮮生蔥,方法如下:新鮮生蔥洗凈,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉簽蘸淡鹽水擦拭鼻孔,然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球,鼻炎會很快消失。

妙方六:肩周炎熱敷法

肩周炎相對較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久點也可以。

妙方七:落枕解決辦法

只要將你的腳抬起來,把大腳趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,你的落枕將會獲得最大修復。如果發覺大腳趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接疏緩頸項的肌力,有助于預防脖子的傷害。  

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